La séance de sophrologie avec Marie-Anne Cousin

Nous commençons par échanger sur les raisons qui vous ont orienté vers la sophrologie, nous mettons des mots sur vos attentes et voyons ensemble comment la sophrologie ou la mémoire cellulaire, peuvent vous aider.

Je vous propose alors un « protocole » regroupant des techniques adaptées à vos besoins. Nous adapterons le nombre, la fréquence et même le contenu des séances elles-mêmes au fur et à mesure de nos rencontres, de votre demande, de votre ressenti mais aussi de ce qui se passe dans votre vie.

J’enrichis mes séances de mon expérience dans d'autres domaines de développement personnel (Techniques d'EFT, de respiration et de cohérence cardiaque mais aussi par mes connaissances en matière d'émotions souvent en lien avec notre petite enfance voire de notre période prénatale ).

Puis nous passerons à la pratique et ce dès la première séance en commençant par une technique de relaxation et nous échangerons ensuite sur la manière dont vous l’avez vécue. 

A l’issue de chaque séance et en fonction de votre ressenti, je vous enverrai un enregistrement personnalisé de celle-ci que je vous transmettrai par mail ou à l’aide d’un lien afin que vous puissiez la réécouter chez vous à votre rythme et dans votre environnement. 

Ces enregistrements seront vos outils qui vous permettront de devenir autonome très rapidement et que vous pourrez réutiliser tout au long de votre vie.